绿豆红豆百合红枣饮的做法

绿豆红豆百合红枣饮怎么做好吃
19/08/12上传人浏览

绿豆,解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉,被称为“济世良药”。结合现代人们的养生理念与需求,加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合,会更清润可口,除了能清热消暑解毒外,还可润肺健脾养肤,在炎热夏季宜常饮之。

绿豆红豆百合红枣饮的食材

    绿豆30g

    红豆20g

    百合12g

    红枣10颗

    蜂蜜或冰糖适量

    饮用水1100ml

绿豆红豆百合红枣饮的做法

1.绿豆红豆百合红枣饮的做法第1步图示绿豆、红豆,夏天提前浸泡2小时。 2.绿豆红豆百合红枣饮的做法第2步图示百合浸泡20分钟 3.绿豆红豆百合红枣饮的做法第3步图示红枣泡软去核 4.绿豆红豆百合红枣饮的做法第4步图示一起放入豆浆机,加入饮用水,启动豆浆功能。 5.绿豆红豆百合红枣饮的做法第5步图示温热调入蜂蜜,待凉后或冷藏后饮用。当然也可热饮啦。 6.绿豆红豆百合红枣饮的做法第6步图示温热就先喝一杯吧! 7.绿豆红豆百合红枣饮的做法第7步图示凉后,喝一杯,爽!

制作小贴士

如果是放冰糖,就与豆子一起放。

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