增强免疫力可以消除念珠菌

发布时间:2019/07/08 | 浏览次数: | 文章来源:做法网
免疫力低落的话,会让念珠菌在第一时间坐大,所以要恢复健康的体内平衡,首要之务便是增强免疫力。有很多方法都可以增强免疫力,这些都是你找回健康的关键。
迎接身体即将经历的排毒过程
当你开始实行人体平衡饮食,起初的三周(也可能是起初几天)是最辛苦的,因为你不再喂养念珠菌,身体就会开始排毒,出现类似念珠菌症的症状,你可能会头脑不清并感到虚弱,出现有点类似流感的症状,这时候更要进行大肠排毒,坚持贯彻人体平衡饮食,你才会更强壮和健康。
我们的身体终其一生都有排毒的能力。每一次排毒,都在强调我们所珍惜的健康和活力。
有的排毒会持续一至二天,有的会延续更久的时间,但你只要记得,光凭最基本的人体平衡饮食,还有我们建议的方法和产品,等到排毒结束,你的身体就会变好。
随着身体改善的情况调整饮食
当你开始觉得身体变好,就有可能欣喜若狂,一不小心便回归到「原本的」饮食习惯,例如少不了糖,食物搭配不当,吃太多让身体收缩的食物,不然就是身体还没准备好,就急着尝试新食物,如水果或地瓜。
千万要忍住啊!你至少要有三个月都没有任何症状了,才可以试试看基础人体平衡饮食以外的食物。所以,你就好好的按部就班享受人体平衡饮食带来的健康,尝试新的食谱,为这辈子的健康饮食打好基础吧! 
控制念珠菌
千万不要喂养你体内的念珠菌,请严格实行人体平衡饮食三个月吧!除了进行大肠排毒,也应多吃益生的食物和补充品,在消化道重新建立起好菌的菌落。益生菌补充品最好跟益生食物或轻食一起吃,如搭配绿果昔、活力超绿饮品、奶克菲尔或青椰子克菲尔。
你可以视情况补充益生菌,确保体内有各种友善的微生物栖息,但往后的每一天,都要记得吃发酵食物,甚至每一餐都吃发酵食物。无论是有机水果和蔬菜,草饲牛所产的新鲜乳制品,或是人体平衡饮食所建议的发酵食物和饮料,本身都会有好菌。
做迷你弹簧床(弹跳床)运动
弹跳床运动特别能够刺激免疫力,也是锻炼肌肉的好方法,对于任何血型来说,都是很理想的运动形式,只会消耗很少的精力,所耗费的时间也比上健身房更少,却可以快速重建免疫系统和训练每块肌肉。
三分钟高强度的弹跳,竟然相当于跑步十分钟!这会刺激T淋巴细胞,这种细胞有助于身体对抗外来入侵者。
管理生活压力
有很多方法,许多书籍、课程和专家都可以提供你建议,但第一步就是要明白,压力确实需要管控,还有你需要帮助。
如果你一直靠自己处理压力,不妨向别人请教解决方法,没有必要把全世界的重担都扛在肩上!从心灵重建你的生活,这对于身体疗愈会有帮助。
管控压力有一个很重要的秘诀,那就是练习对每件事情都怀抱感恩之心。这不太容易做到,确实需要练习,尤其是在大难临头和面临挑战的时候。如果可以把这些难关当成要完成的「训练」,进而让你的灵魂更有力量,你就会感谢这一切。
我们甚至可以感谢现代人的体弱多病,才会有动力去寻找解决方法,让自己接受比以前更高层次的照护。
喝茶
喝特别有助于重建免疫系统的茶,如玛莎克茶(mathake)、紫锥花茶(echinacea)和蒲公英根茶(dandelion root)。
其实还有很多选择,不妨随时注意市面上有什么新的茶叶,找一个自己喜欢的,这些茶都可以增强免疫力。
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