夏天热感冒喝什么?5种食物降暑排湿

发布时间:2019/07/01 | 浏览次数: | 文章来源:做法网
中医师表示,夏天天气湿热,会感冒主要是因为体内暑热散不掉,高热夹杂体内湿气,如同热毛巾盖在火炉上,要赶紧把毛巾拿开,热气退散,才会好得快。饮食上也有一些方法,可以把体内的湿气热气散出来!
夏天热感冒喝什么?5种食物降暑排湿
中医师表示,中国南方天气湿热,会感冒主要是因为体内暑热散不掉。
小儿科医师潘俊伸表示,除了感冒,夏天腺病毒的患者也会比较多,主要是夏天玩水感染,患者除了反覆发烧,还出现呼吸道症状、结膜炎,提醒民众去泳池尽量要留意泳池的卫生,玩水后不要用手触碰眼睛、鼻子、嘴巴,人潮太多的泳池,最好别去。
中医张家蓓说,有些人夏天感冒是属于热感冒,患者会高烧反覆发作、不断冒汗,过程非常痛苦,民众若在夏天吃太多寒凉的食物,让湿气跑进去,滞留在体内排不出,或是平时不太流汗的人,建议可以在傍晚时分,做些简单的伸展运动、皮拉提兹斯,稍稍让汗排出。
她表示,有些人久坐不动、无法散热,加上室内外温差大,冷气房进进出出,就容易热感冒、高烧不退。
张家蓓建议,患者可以喝点白粥加上胡椒,或喝点酸辣汤,酸可让汗不会冒太多,辣可以把体内的湿气热气散出来。
夏天热感冒喝什么?5种食物降暑排湿
她表示,夏天饮食要「增苦减腥」,晚上吃点微辣味的如胡椒、花椒,不要吃高油脂高蛋白的食物;此外,中药中的白扁豆、白豆蔻也不错,但一般民众难取得也难料理,因此建议喝青草茶或中医竹沥水,都是降暑气不错的方式。
做法网原创文章,未获本站允许,请勿转载。

相关菜谱