爱吃甜品饮料,糖胖症死亡率提高7倍

发布时间:2019/09/23 | 浏览次数: | 文章来源:做法网
大家真的吗?根据统计爱吃甜品饮料的人群,糖胖症死亡率提高7倍,糖胖症是指身体质量指数(BMI)﹥27以上的糖尿病病友,死亡风险提高7倍!「糖胖症」患者越来越年轻化,且目前出现年纪最小6岁患者,糖胖症患者多爱喝含糖饮料和吃甜食,除有肥胖和血糖异常外,且在颈后或手臂皱折处皮肤变得黑黑的,也就是糖尿病前期出现的「黑色棘皮症」。只要控制饮食、运动、忌喝含糖饮料、忌吃甜食,体重减轻后,可减少胰岛素阻抗,增加血糖稳定性,改善黑色棘皮症状,也可变免发生第二型糖尿病和减少死亡率。
爱吃甜品饮料,糖胖症死亡率提高7倍
中国人肥胖盛行率不断升高
世界卫生组织指出:「肥胖是一种慢性疾病」。肥胖的人发生新陈代谢症候群、糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病及退化性膝关节炎的风险也会增加2-3倍。目前全球的肥胖人口比例已经达到40%。国人过重及肥胖盛行率为45.4%,相较于过往再度攀上新高。
国人糖尿病患不断增长以第2型糖尿病占多数
统计资料显示,这相当于每15位成人里面就有1人是糖尿病患者。而糖尿病引起的大小血管并发症,如失明、慢性肾病变洗肾、心血管疾病以及截肢等,更是不容小觑。
颈部后方出现一圈像没洗干净的黑区域需就医检查
颈部后方有一圈颜色较黑区域,并非脖子没洗干净;这种现象,在医学上称为「黑棘皮症」(acanthosis nigricans) 。黑棘皮症本身并不是疾病,但它的出现,可能与肥胖、耐糖不良、糖尿病、代谢症候群,或多囊性卵巢症候群…等有关。
糖尿病+肥胖=糖胖症改善糖胖症的方式
一、改善饮食:若一天减少摄取500大卡热量,一个月即可减轻2公斤。
二、规律运动:超过30分钟的肌肉连续运动为有氧运动,如快走、慢跑、跑步、骑脚踏车、游泳或跳绳等。
三、适当药物:降血糖药可能对体重产生不同程度的影响。
四、代谢性手术:第2型糖尿病患者合并重度肥胖者(BMI>37.5),若药物治疗后血糖仍然无法改善者,可接受代谢性减重手术治疗。
治疗糖胖症的方法,最重要的是积极寻求治疗、配合专业医疗人员的建议和协助、定期监测记录体重和血糖变化、定期回诊和医师或卫教师及营养师讨论调整治疗计画,降低糖胖症对健康的不可逆伤害。
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